Cho trẻ ăn dặm ngày mấy lần là đủ?

Thực hiện cho trẻ ăn bổ sung hay ăn dặm sẽ tùy thuộc vào từng hoàn cảnh cụ thể cũng như phụ thuộc vào từng trẻ. Tuy nhiên, bé tập ăn dặm ngày mấy lần sẽ dựa vào sự phát triển của trẻ, và có thể dựa vào một số khuyến cáo chung như sau:

• Khi trẻ ngồi chưa vững tức trẻ vẫn cần được cha mẹ hỗ trợ khi ngồi thì có thể cho trẻ ăn 2 đến 3 lần/ngày và sử dụng các loại thức ăn đã được nghiền hoặc xay nhuyễn hoặc dầm nát, hoặc thức ăn semi-solid – không quá cứng cũng không quá mềm
• Khi trẻ ngồi vững được và không cần sự hỗ trợ của người lớn thì trẻ ăn dặm ngày mấy lần. Ở thời điểm này trẻ có thể ăn 2 đến 3 lần/ngày với những loại thức ăn gần tương tự với thức ăn của gia đình. Và thức ăn bé ăn dặm sẽ được sử dụng dầm mềm và không có cục.
• Khi trẻ bò được thì có thể cho trẻ ăn từ 3 đến 4 lần/ngày và thức ăn được sử dụng cho trẻ tương tự với bữa ăn của gia đình, thức ăn có thể được dầm mềm, với cục nhỏ hoặc thức ăn giòn, tan trong miệng bé khi cắn chẳng hạn như bánh gạo.
• Khi bé đi được thì bé ăn dặm ngày mấy lần. Lúc này nên cho bé ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày được coi như khá lý tưởng. Thức ăn của bé ở giai đoạn này có thể to hơn một chút để bé có thể cắn được, thức ăn có nhiều dạng khác nhau, sử dụng thức ăn cắt miếng bằng một miếng cắn của bé.

Ngoài các bữa ăn dặm thì bé vẫn cần uống thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Bạn đang xem: Cho trẻ ăn dặm ngày mấy lần là đủ?

Xem thêm : 15+ công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon, bổ dưỡng

Một số nguyên tắc chung nên thực hiện khi cho trẻ ăn dặm: Khi thực hiện cho bé ăn dặm thì nguyên tắc đầu tiên cần nhắc tới nên tập cho trẻ ăn thức ăn từ loãng tới đặc, và thức ăn từ ít đến nhiều. Trong những bữa ăn dặm đầu tiên, bé có thể chỉ ăn từ 1 đến 2 thìa cà phê thức ăn. Nếu bé tỏ ra háo hức với việc làm quen với thực phẩm trong bữa ăn thì bạn có thể tăng dần lượng thực phẩm lên trong những bữa ăn tiếp theo cho đến khi bé có thể ăn được khoảng 50-100 ml/lần.

Trong những năm đầu đời của trẻ, ngoài việc tăng số lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn của trẻ, số bữa ăn của trẻ cũng được tăng dần, bắt đầu một bữa mỗi ngày và cứ thế tăng dần lên. Khi lượng thức ăn của bé tăng dần lên thì bé cũng sẽ bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức ít hơn. Tuy nhiên, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn cung cấp nguồn dinh dưỡng chính của bé. Với bé 1 tuổi, sữa vẫn nên chiếm khoảng 70% khẩu phần ăn hàng ngày của bé.

Nguồn: https://thuvienhaichau.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà