Sau khi hút thai, chế độ dinh dưỡng chăm sóc luôn vô cùng quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục. Trong số nhiều món ăn, chị em thắc mắc không biết sau hút thai có ăn được trứng vịt lộn không? Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin chia sẻ có trong nội dung bài viết dưới đây.
- Cách nấu bún ốc ĐƠN GIẢN tại nhà thanh mát, giòn dai, ăn là nghiền
- Chè cốm – Lưu ngay 5 công thức nấu chè thơm ngon, thanh mát
- Chế biến lươn om chuối đơn giản tại nhà thơm ngon khó cưỡng, phù hợp vào những ngày mưa
- Cá bạc má giá bao nhiêu? 1 kg bao nhiêu con?
- Cà ri gà…cách nấu đúng chuẩn vị miền tây
Giá trị dinh dưỡng từ trứng vịt lộn
Trứng vịt lộn hay còn gọi là hột vịt lộn là một trong những món ăn phổ biến ở Việt Nam được tạo ra từ quả trứng vịt với giai đoạn phôi đang phát triển và hình thành. Trứng vịt lộn vốn là món ăn giàu dinh dưỡng, ngon miệng được chế biến với nhiều nguyên liệu khác như: ngải cứu, thuốc bắc….nhằm bồi bổ khí huyết, tăng cường chức năng cơ thể, hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể, giảm nguy cơ đau đầu, chongs mặt, là món ăn được y học cổ truyền áp dụng trong chữa bệnh.
Bạn đang xem: Sau hút thai có ăn được trứng vịt lộn không?
Trứng vịt lộn cung cấp năng lượng
Theo bảng nghiên cứu các thành phần dinh dưỡng, mỗi quả trứng vịt lộn có chứa hơn 180 calo. Ngoài ra, còn có chứa nhiều dưỡng chất khác quan trọng như: chất béo, vitamin A, B, C, B1, photpho…cung cấp năng lượng cho cơ thể suốt ngày dài.
Bồi bổ thể lực, hiệu quả tăng cân
Một trong những tác dụng nổi bật của món ăn này đó là bồi bổ cơ thể, giúp mang lại hiệu quả tăng cân nhờ hàm lượng calo cao, chất béo cao có trong trứng vịt lộn. Do đó, món ăn này phù hợp đối với những trường hợp suy nhược cơ thể, cần tăng cân.
Cải thiện chức năng sinh lý
Trong đông y xem món ăn từ trứng vịt lộn có khả năng tăng cường sinh lực, hiệu quả bổ thận tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý. Hiệu quả bổ khí huyết và thúc đẩy nhu cầu, cải thiện chất lượng đời sống tình dục cho nam giới.
Xem thêm : Hướng dẫn cách nấu rượu gạo đúng chuẩn
Giảm tình trạng đau đầu
Một trong những tác dụng nổi bật mà nhiều người có thể không biết đó là ăn trứng vịt lộn có thể giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt. Nguyên nhân bởi việc ăn trứng vịt lộn có thể cung cấp năng lượng, tăng cường sức khỏe, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau đầu…
Vậy, sau hút thai có ăn được trứng vịt lộn không?
Theo các bác sĩ Sản phụ khoa tại phòng khám Đa Khoa Y học Quốc Tế: hút thai là một trong các phương pháp phá thai an toàn được áp dụng bằng cách sử dụng thuốc gây tê và dụng cụ hút thai chân không chuyên dụng hút thai ra ngoài chấm dứt thai nghén. Phương pháp này cho hiệu quả đến 98%.
Tuy nhiên, sau khi hút thai, sức khỏe chị em thường rất yếu, có thể gặp phải các biểu hiện thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi….lúc này chế độ ăn uống chăm sóc là rất quan trọng. Chị em nên bổ sung các món ăn đa dạng các thành phần dinh dưỡng.
Đối với câu hỏi sau hút thai có ăn được trứng vịt lộn không, câu trả lời là Có. Món ăn này rất phù hợp dành cho những phụ nữ sau hút thai, mang đến những hiệu quả sau đây:
– Ngăn chặn nguy cơ thiếu máu
Sau hút thai, chị em có biểu hiện ra máu âm đạo thường khoảng 10 tuần, nguy cơ thiếu máu dẫn tới mệt mỏi, choáng, da xanh, sức khỏe suy giảm. Lúc này bổ sung món ăn từ trứng vịt lộn có thể tăng cường lượng chất sắt cho cơ thể. Hiệu quả tái tạo tế bào hồng cầu đã mất, giảm nguy cơ thiếu sắt, thiếu máu sau phá thai.
– Tăng cường sức đề kháng cơ thể
Trong trứng vịt lộn có chứa hàm lượng vitamin A khá cao, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý thông thường. hơn nữa hàm lượng vitamin trong trứng vịt lộn có thể thúc đẩy sự phát triển tế bào T bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm trùng.
Xem thêm : Cách Nấu Chè Cốm Đậu Xanh Và Hạt Sen Ngon Thơm Chuẩn Vị
– Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Trứng vịt lộn còn cung cấp lượng canxi khá cao có thể đẩy nhanh hồi phục sức khỏe.Tác dụng giảm mệt mỏi, giảm tình trạng đau nhức xương khớp đặc biệt vùng hông và thắt lưng. Ngoài ra còn góp phần phục hồi các tổn thương nhanh chóng.
Ăn trứng vịt lộn đúng cách sau hút thai
Theo chuyên gia, sau khi hút thai chị em cần lưu ý đến cách ăn trứng vịt lộn như sau:
– Không nên ăn quá nhiều, mỗi lần chỉ nên ăn 1-2 quả và chỉ nên ăn 1 đến 2 lần/tuần- Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng hoặc buổi trưa, tránh ăn trứng vịt lộn buổi tối có thể dẫn tới tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng cân.- Nếu như trong bữa ăn có trứng vịt lộn, bạn nên giảm các món ăn giàu chất đạm- Trứng vịt lộn nên chế biến thật kỹ và ăn ngay sau chế biến, không nên ăn trứng đã để qua đêm- Không nên uống trà ngay sau khi ăn trứng vịt lộn. Vì trà có chứa axit tannic khi kết hợp protein trong trứng có thể gây đầy bụng.- Đối với trường hợp có tiền sử bệnh lý gan, tim mạch, tiểu đường, gout, rối loạn mỡ máu nên hạn chế món ăn này.
Ngoài món ăn từ trứng vịt lộn, chị em sau hút thai nên bổ sung nhóm thực phẩm tốt dưới đây:
– Nhóm thực phẩm giàu vitamin: vitamin A, B, C, D….luôn vô cùng quan trọng. Đặc biệt nên bổ sung trái cây và hoa quả tươi như: rau chân vịt, cải bó xôi, bí đỏ, cam, quýt….- Nhóm thực phẩm giàu magie: sau khi hút thai đa phần chị em có tâm trạng không tốt. Tình trạng tinh thần bị suy nhược, căng thẳng,…thậm chí trầm cảm. Để giảm thiểu tình trạng này chị em nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại hạt, hạnh nhân, hạt điều, gạo lứt….- Thực phẩm giàu axit folic: nhóm thực phẩm này luôn được cho là quan trọng và cần thiết bổ sung sau khi hút thai an toàn. Chị em có thể bổ sung thực phẩm giàu chất này như: bắp cải, bông cải xanh, ớt chuông, rau mùi tây….
Đặc biệt hãy chú ý nghỉ ngơi khoảng 1 tuần sau phá thai. Không làm việc nặng và chú ý nên kiêng quan hệ tình dục 1-2 tháng sau khi hút thai an toàn.
NÊN XEM THÊM:
Trên đây là những thông tin chia sẻ sau hút thai có ăn được trứng vịt lộn không. Nếu còn thắc mắc sau hút thai có ăn được trứng vịt lộn không. Nếu bạn còn thắc mắc hay quan tâm đến phương pháp phá thai an toàn có thể gọi (024) 38.255.599 – 083.663.3399 hoặc click TƯ Vấn để được tư vấn và giải đáp miễn phí.
Nguồn: https://thuvienhaichau.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà