Khi nào trẻ có răng hàm để nghiền nát thức ăn thì mới nên cho trẻ ăn cơm. Răng cửa chỉ có chức năng cắn và xé thức ăn, nó không thể nghiền nát thức ăn được nên nếu cho trẻ ăn cơm khi mới chỉ có răng cửa, bé sẽ nuốt trọn cơm. Điều này khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc vất vả hơn, tiêu hao nhiều năng lượng, khiến trẻ chậm tăng cân.
Thực phẩm cung cấp năng lượng chủ yếu cho một đứa trẻ 15 tháng tuổi vẫn là sữa bao gồm sữa mẹ và sữa công thức. Các bữa ăn dặm chủ yếu nhằm mục đích cung cấp các chất trong sữa chưa đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ như sắt, kẽm, chất xơ, chất béo và để bé dần dần làm quen với các dạng thức ăn đặc hơn. Vì vậy không nhất thiết phải cho bé ăn cơm mà cho trẻ ăn cháo sẽ giúp bé dễ tiêu hơn.
Bạn đang xem: Trẻ 15 tháng ăn được cơm chưa?
Xem thêm : Cách Nấu Vịt Giả Cầy Ngon Ngất Ngây
Trẻ 15 tháng tuổi đã có được khoảng 10 chiếc răng, vì vậy đôi khi cũng có thể ăn cơm với điều kiện cơm và thức ăn phải thật mềm. Lượng thực phẩm trong một bữa ăn và cách lựa chọn thực phẩm cho bé ăn cơm ở giai đoạn này:
- Cơm: Nửa chén cơm được nấu mềm hoặc thêm một ít nước vào cơm rồi đem chưng cách thủy để cơm mềm hơn.
- Thực phẩm giàu protein: Sử dụng 30g thịt có nhiều mỡ (thịt ba rọi nhiều mỡ) hay cá có nạc mềm (như cá lóc, cá trê, cá basa…) hoặc lươn, tép, trứng…
- Canh rau mềm với hương vị ngon như canh khoai mỡ, canh rau đay, canh rau mồng tơi (bạn cần phải bỏ sống lá mồng tơi), canh bí đỏ, bí xanh, canh bầu, canh cà chua nấu với trứng.
- Lượng dầu mỡ trong bữa ăn từ 5 đến 10ml, dùng để chế biến món ăn cho bé.
Tốt nhất là cả gia đình ăn cùng các món ăn với bé để cho việc chuẩn bị bữa ăn đỡ vất vả. Đến bữa ăn, bạn để cơm và thức ăn lên khay nhiều ngăn và cho bé ăn trong 20 – 30 phút, nếu bé không thích ăn nữa thì bạn có thể cho bé ăn vặt (bánh, sữa, sữa chua, váng sữa…) ngay sau bữa ăn để cung cấp đủ năng lượng cho bé.
Xem thêm : Học Cách Làm Bún Chả Hà Nội Thơm Ngon, Trọn Vị
Ngoài 3 bữa ăn chính, bạn cần cho bé uống thêm 550 đến 650 ml sữa mỗi ngày. Nếu mỗi tháng trẻ tăng ≥ 300g cân nặng và ≥ 1cm chiều cao là bạn đang làm rất tốt. Nếu trẻ không tăng cân thì bạn cần cho bé đi khám để được bác sĩ tư vấn kỹ hơn.
Sau 19 tháng tuổi, khi đó bé đã có ít nhất 16 răng sữa, trẻ có thể làm quen với cơm nhão tán nhuyễn. Sau 24 tháng, trẻ đã có khoảng 20 răng thì có thể tập ăn cơm mềm. Từ 18 đến 24 tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn 3 bữa chính mỗi ngày với cơm nát và cháo đặc.
Sai lầm mà nhiều bậc phụ huynh hay mắc phải là thường tán cơm thật nhuyễn rồi chan nước canh vào. Cách này sẽ khiến cho trẻ rất dễ chán và không khuyến khích được cử động nhai ở bé.
Nguồn: https://thuvienhaichau.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà